inne niz

[...] Ud z ciezarkami + rower do tego po takim treningu przez jakis czas nie spozywaj posiłku. Wiadomo że schudniesz najprawdopodobniej na "Całym ciele" ale taka strategia treningu powinna te spadki głównie ukierunkowac na uda. Ofkors to jest mój pogląd niektorzy z tamtej dyskusji mieli inne. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] ma zmienić charakter włókien z zużywających glukozę na zużywające tlen i tłuszcz, a nie zmniejszyć ich liczbę. Katabolizm mięśni ogranicza możliwość spalania tłuszczu. Godzinne biegi możesz dalej robić w inne dni niż HIIT, pamiętając żeby zawsze mieć zapas tlenu ('próg rozmowy' - żeby dało się jeszcze porozmawiać w trakcie ćwiczeń) Zmieniony [...]

[...] poparte niczym. 1g/kg 2g/kg ok, ale u osoby, która nie ćwiczy, albo chce ćwiczyć, bo ćwiczyć. 3g/kg, czy 4g/kg prędzej poprawią progres niż zrobią jakiekolwiek szkody. Co innego podczas diet ketogenicznych, gdzie zaleca się mniej niż 2g/kg. Dużo białka = dodatni bilans azotowy. Niestety, ale nie słucham się badań, czy mądrości z książek, a [...]

[...] 3 lata temu). A o siłowni to podejrzewam że wiem wiecej. do Grande: Rozumiem ze koksy są dla ciebie najważniejsze w życiu i niech tak pozostanie. Ah.. widze miec inne zadnie o koksach to normalnie zostalem zjechany.... Aha chyba zaczne zaraz bawic sie klockami LEGO bo wiedze jak sie uwaza inaczej niz inni to bardzo bardzo bardzo zle i [...]

[...] tym forum dbamy o to by takich głupot nie pisać czy Ci się to podoba czy nie. Zaskoczę Cię, ale jesteś na forum traktujacym o sportach siłowych. Doping w tych sportach jest na porządku dziennym, więc może przestań walczyć z wiatrakami i idź swoją misję pełnić w inne miejsce. Dodatkowo nie wszyscy muszą podzielać twoje zdanie. Pogódź się z tym.

Proszę, Dziewczyny. Przecież nie piszę tu dla samego pisania. Zależy mi . Czytałam inne Wasze porady i wiem,że się znacie na tym lepiej niż ja. Naprawdę zamierzam zastosować to co poradzicie.

[...] Nie będzie on na razie jednak badaniem, które może stanowić jakąkolwiek poważną wartość diagnostyczną. Dlaczego zachodząc z reguły do różnych gabinetów otrzymuje się inne wyniki? Dopóki takie badania nie będą się ze sobą pokrywały i nie będą znajdować swojego potwierdzenia w oficjalnych badaniach - nie będą mogły niestety być traktowane [...]

zboczeniec! katować się takim gównem! ja na solare nie chodze i dobrze mi z tym. poczekam jak będzie wystarczająco ciepło i zmarnuje 3 dni na opalanie, niż psucie wątroby oxsoralem! wątroba ma inne zostosowanie

kuhwa Mariusza prysznic powowduje wachania walut :D wszystko dobre co ci sie moze przydac :D limit sell i limit buy wprowaza taktyke foreoxowa na koljeny level :D wykres swiecowy jest wyrazniejszy niz wszystkie inne jak juz przywykniesz (1 dzien) :D

Quart :)) - to dokładnie coś takiego - a na tym się nie traci równowagi? Mi się to podobało ze względu na to że mogłabym to włożyć po prostu pod biurko - wszystko inne zagraci mi pokój ;> myślisz że warto kupić coś takiego? Jakoś mnie to pociąga bardziej niż steperek pewno dlatego że człowieka zawsze ciągnie do jakiś nowości a steperek kiedyś [...]

[...] serio o tych pedalach heh po prostu sylwetka na mr Olympia, 8 procent fatu czy żyły na k****ie to nie jest cos co mnie kręci, ani coś do czego dąże i chyba mam prawo mieć inne cele niz większość kogo to boli ;) a pomysł z meta solo po rozmowach z pewnymi youruberami, posłuchalem żeby zacząć od krótkiego cyklu na jednym środku, dorafzili metę [...]

[...] na karku a z autopsji wiem że 18-20 latkowie biorący winko mają kłopoty ze stawami więc twoja teoria mija się z praktyką. winko ma trzy minusy renasumując stawy- cisus , inne regenaratory cissus akurat jak dla mnie najlepszy , kolagem dużo witamina c magnez wapń nandrolon , ewentulnie boldenon, długa rozgrzewka rozciąganie. profil lipidowy- [...]

[...] siłowe w okresie poprzedzającym dojrzewanie, wykazywały znacznie większy przyrost obwodu mięśni ramion, klatki piersiowej, barków i nóg niż ci, którzy me uprawiali ćwiczeń w tym okresie. zródło http://www.erotyki.nowe.pl/paker/inne/porady/poradytreningowe8.htm#KULTURYSTYKA%20DLA%20M%A3ODYCH Zmieniony przez - Revival w dniu 2006-12-10 16:03:14

[...] i bezbolesny propek ;-) winko balkana - szamalem jakis rok temu, podobnie metke, w wakacje clen. wszystko dzialalo bdb. nie wiem, ale mnie nie zrylo jakos flakow bo niby co innego mialaby miec ta meta w skladzie niz inne? dodatek ktory obciaza watrobe bardziej niz pozostale? %-) bez jaj... co do genameda, przejzyj temat. lecialem i dalej lece [...]

[...] SDW - tak jak to miało miejsce w poprzednich edycjach, oczywiście gazeta w takim wypadku aktualna. Kto nie ma takich zdjęć (regulaminowych, z datą , kartką itd), a ma jakies inne wcześniejsze - niestety ale musi robić nowe, ma czas do 30.11.2013 Proszę też nie robić sobie 'jaj ' ze zgłaszania się do tematu głównego, kto się zgłosi ,a zdjęć nie [...]

[...] zrobiło;/ ocena sylwetki przodem i ocena sylwetki tyłem ma byc konkretnie TAKA JAK NA PRZYKLADOWYCH ZDJECIACH w 1 poscie tematu głownego (regulaminu), nie maja to byc zadne inne pozy i prezentacja najszerszego czy bicepsów... takie pozy jak np. bicepsy tylem, czy bicpes przodem mozesz wrzucic jako pozy dowolne (o ile nie startujesz w juniorach - [...]

[...] kto pakuje- zebybyc duzym..... " z tym sie absolutnie zgadzam... ale właściwie osoba ktra trenuje racjonalnie nie moze brac sterydów - bo to juz nie jest racjonalne. Co innego zawodowcy, ale to juz inna bajka... "moja wzesniejsza teroia o twardosci i wytrzymalosci charakteru" DOKŁADNIE!!! Ktoś o mocnej psychice <ale [...]

[...] kości i wzmocnia stawy p.s. też mam 173 cm wzrostu "w ogóle to trzymać całą sztangę czy tylko jej koniec a drugi oparty o ziemie" - a to to już jest całkowicie inne ćwiczenie to o czym cały czas mówię to normalne wiosłowanie w opadzie natomiast to co opisałeś w tym cytacie to wiosłowanie półsztangą - to też na plecy ale o wiele [...]

bez urazy dla Radka ale on ma inne cele niz przecietny zjadacz chleba jak cie stac stasuj nalejsza kreatyne na jaka cie stac - np stacki jak mniej a chcesz stacki - mieszaj z mono jak nie stac nawet na to bierz mono po drogze jest jeszcze ester i jabczan i inne formy to moja odpowiedz na to :D

[...] z jedzeniem dużych ilości to nie wpychaj już tego jabłka 2. generalnie żółtego sera nie łączy się z ww, ale jak masz tylko 10 g.. jak masz możliwość to lepiej zjeść jakieś inne białko niż kazeinę 3. daj tu posiłek białko+t, jajecznicę walnij na maśle, do tego jakaś sałatka - odpuść ww, chlebek - out 4.przed tr twaróg odpada - chude mięso/ryba [...]